Callanetics

Callanetics is een low impact fitnesstraining op muziek. Low impact betekent dat er niet gesprongen wordt, waardoor de belasting op de gewrichten minimaal is. Het is vooral gericht op het verhogen van de spanning in je spieren. Callanetics richt zich op spierversteviging van de bekende probleemgebieden: buik, billen en benen. Hierdoor werkt het ook figuurcorrigerend. De lessen zijn afwisselend, de ene week wordt er gewerkt met steps, de andere week alleen met pasjes.